Pour les petits comme pour les grands, la rentrée est un rendez-vous qui génère souvent du stress, avec d’éventuelles conséquences sur la qualité du sommeil. Restez maître de vos émotions grâce à notre starter pack zen !

Starter pack « Sérénité »

Visez le lâcher-prise grâce à notre routine apaisante et anti-stress, pour une rentrée enfin sereine !

La routine sérénité de Marion

POUR RESTER CALME EN TOUTE SITUATION

Alors que la rentrée a sonné, vous vous sentez peut-être déjà sous pression. Soufflez un bon coup et misez sur le naturel pour retrouver l’apaisement, à l’instar de Marion, notre responsable CRM qui ne se ronge plus les ongles !

    • Au sommaire :
    • 1. Le geste aroma de secours
    • 2. La cure de fond apaisante
    • 3. L'alliée du sommeil retrouvé

1. Le geste aroma de secours

« J'utilise ce roll-on dès que j’ai une montée de stress en journée. Je l’applique sur les poignets et respire son odeur calmante. La lavande est une huile essentielle anti-stress, et l’orange douce est positivante. Son format mini est pratique, il me suit toute la journée dans mon sac à main, ça me rassure de savoir qu’il est à portée... »

Onatera
Onatera
Roll-on Stress & Sérénité Bio
5 ml
4,5/5 - 788 avis
5,98 €

Mode d'emploi

1 application sur les poignets en massage doux, 2 à 3 fois par jour, à chaque fois que le besoin s’en fait sentir.

Précautions d’emploi

Faire un test de tolérance cutanée dans le pli du coude avant utilisation. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux enfants de moins de 12 ans.

2. La cure de fond apaisante

« J’ai choisi ce produit à base de plantes car il est naturel et surtout, il ne présente aucune accoutumance. L’association de la passiflore et de la valériane m’apporte une sensation de calme. Je prends 2 gélules le midi puis 2 gélules au coucher, et cela m’aide également à mieux dormir : je ne lutte plus pour trouver le sommeil. »

Orfito
Orfito
Passiflore Valériane Bio
120 gélules végétales
4,4/5 - 2606 avis
7,90 €

Mode d'emploi

2 gélules au repas du midi et 2 gélules au repas du soir pendant 30 jours.

Précautions d'emploi

Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans.

3. L'alliée du sommeil retrouvé

« Le stress a tendance à impacter mes nuits : c’est comme si mon cerveau refusait de déconnecter ! Maintenant, j’ai un nouveau rituel après le dîner : je me prépare une tisane à base de plantes relaxantes, et je la déguste en faisant quelque chose qui me détend ! Comme je suis une grande fan de ses notes de mélisse et d’anis, j’en bois aussi tout au long du week-end ! »

Sana Gaïa
Sana Gaïa
Tisane Sommeil Bio
20 infusettes
4,5/5 - 496 avis
4,15 €

Mode d'emploi

Laisser infuser 5 à 10 minutes dans une eau à 100 °C. À consommer 30 minutes avant le coucher. 

Starter pack « Sérénité »

« Pour me recentrer quand je me sens envahie, je prends 5 minutes pour faire des exercices de cohérence cardiaque. Depuis peu, j’ai appris à prendre conscience de ma respiration. Dès que j’en ressens le besoin, je fais une pause pour me focaliser sur le moment présent, grâce à des respirations lentes et profondes, ça m’aide beaucoup ! »

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