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Urucum : un allié naturel pour la protection de la peau contre les rayons UV

Mis à jour le : 13/08/2024

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Découvrez comment l'urucum participe à la protection de la peau contre les agressions liées au soleil.

Introduction

L'urucum, plante tropicale originaire d'Amazonie, est, depuis des millénaires, traditionnellement utilisée par les populations locales pour protéger leur peau des méfaits des UV.

 

Le secret de son pouvoir protecteur ? Sa richesse en caroténoïdes, comme le bêta-carotène, et en bixine, un puissant antioxydant caractéristique de l'urucum. C’est cette composition unique qui fait de l'urucum un ingrédient prisé pour la confection de compléments alimentaires et de soins cosmétiques qui apportent à la peau un effet protecteur.


Dans cet article, nous explorons les propriétés protectrices de l'urucum pour la peau.

1. L'urucum, votre allié de l'été

a. Qu'est-ce que l'urucum ?


L'urucum (Bixa orellana) est une plante principalement cultivée en Amazonie. Ses graines sont riches en bixine, un pigment rouge-orangé aux puissantes propriétés antioxydantes, mais aussi en bêta-carotène, une molécule de la famille des caroténoïdes réputés pour leur coloration orange et leurs bienfaits pour la santé et celle de la peau.

 

Pour en savoir plus sur l'urucum, retrouvez notre article Tout savoir sur l'urucum.


b. Les différentes formes d'urucum


Les compléments alimentaires d'urucum se présentent sous différentes formes : en poudres à diluer ou mélanger dans une préparation alimentaire, en gélules, en comprimés, en huile...

Chaque forme a ses avantages pour trouver celle qui vous assurera une utilisation facile et adaptée à vos préférences.

 

L'urucum peut aussi entrer dans la composition de galéniques cosmétiques comme des huiles topiques ou des crèmes pour le visage et le corps.

 

Quelle que soit sa forme, l'urucum se révèle un partenaire idéal pour votre été en contribuant à protéger la peau des rayons UV.

Découvrez comment bien choisir votre urucum.

2. Explication du lien entre l'urucum et la protection de la peau contre les rayons UV

Par leur richesse en bixine et en bêta-carotène, des puissants antioxydants, les graines d'urucum apparaissent comme un trésor naturel intéressant pour apporter à la peau une protection contre les rayons UV.

 

Les antioxydants sont des molécules largement présentes dans la nature et qui possèdent, entre autres, la capacité de protéger la peau des dommages du soleil. Les antioxydants agissent en neutralisant les radicaux libres générés par les UV, réduisant ainsi le stress oxydatif à l’origine de la dégradation accélérée des composants de la peau comme le collagène, l'élastine ou la matrice extracellulaire.

 

Outre de protéger la peau des méfaits des UV, l'urucum est aussi un excellent préparateur de la peau au bronzage, et possède d'autres vertus notables pour la santé et la santé de la peau : découvrir les bienfaits de l’urucum.

3. L'impact de l'exposition de la peau aux UV

a. Les symptômes d'une exposition excessive de la peau aux UV


Lorsque la peau se trouve exposée au soleil de manière prolongée ou sans protection suffisante, plusieurs manifestations caractéristiques peuvent survenir comme le rougissement de la peau, des démangeaisons, de petits boutons rugueux en surface de la peau, mais aussi le coup de soleil qui indique un érythème, ou brûlure de la peau.


b. Les conséquences de l'exposition de la peau au soleil


De nombreuses études ont mis en évidence que l'exposition prolongée de la peau aux UV entraîne l’accélération du vieillissement naturel de la peau. Ce vieillissement prématuré se caractérise par l’apparition de taches brunes, la perte d'élasticité et de fermeté de la peau, et le creusement des rides.

 

A cela s'ajoute un risque accru du développement de mélanomes et cancers de la peau.

4. Améliorer sa protection au soleil naturellement grâce à l'urucum

En supplémentation ou en préparation cosmétique, l'urucum contribue à apporter une protection à la peau.

 

a. Urucum et protection antioxydante


Grâce à sa forte teneur en molécules antioxydantes comme le bêta-carotène et la bixine, l'urucum possède des propriétés protectrices contre les radicaux libres induits par les UV et responsables d'un fort stress oxydatif. En neutralisant les radicaux libres, l'urucum et ses composés actifs réduisent le stress oxydatif et l'inflammation générés dans la peau [2].

 

b. Urucum et production de mélanine


L'urucum possède une autre propriété intéressante pour protéger la peau des méfaits du soleil. En effet, la bixine des graines d'urucum favorise la production de mélanine, pigment naturel de la peau qui a la capacité d’absorber les rayons UV et, ainsi, de contribuer à protéger la peau [3]. En plus donc de favoriser un joli bronzage, la bixine fait de l'urucum un excellent préparateur de la peau au bronzage.

 

L'urucum est une solution idéale pour une peau bronzée toute l’année, pour en savoir plus, découvrez notre article.

5. Autres recommandations pour améliorer sa protection solaire de façon holistique

Pour une bonne protection solaire, il est essentiel de combiner l'utilisation de l'urucum à des mesures complémentaires. Voici quelques recommandations pour renforcer votre protection solaire de manière holistique :

 

a. Limiter l'exposition au soleil


La meilleure protection est d'éviter de s'exposer au soleil en général, et en particulier lors des heures les plus chaudes de la journée (10h - 16h).

 

b. Porter des vêtements protecteurs


Les vêtements sont très efficaces pour protéger la peau contre les rayons UV. Opter pour des vêtements longs, des chapeaux à larges bords et des lunettes de soleil. Les vêtements conçus en matière anti UV offrent une protection efficace en bloquant les rayons nocifs.

 

c. Utiliser généreusement des crèmes solaires à large spectre


Appliquer régulièrement et en grande quantité une crème solaire à large spectre est indispensable pour protéger efficacement la peau la peau si l'on ne porte pas de vêtements. Les crèmes solaires contenant des filtres solaires comme l'oxyde de zinc ou le dioxyde de titane offrent une barrière physique contre les rayons UV. Il est recommandé de choisir un indice de protection solaire (FPS ou SPF) élevé (SPF 30 ou 50, ou 50+).


d. Adopter une alimentation riche en antioxydants


Une alimentation riche en antioxydants participe à bénéficier des bienfaits protecteurs des antioxydants qu'elle contient (sans toutefois dispenser de crème solaire !). Des aliments riches en vitamines A, C, et E, ainsi qu'en sélénium et en zinc comme les fruits et légumes colorés, les noix, les graines, et les huiles végétales sont d'excellentes sources d'antioxydants.

 

b. Consulter un dermatologue


Demander l'avis d’un dermatologue pour obtenir des conseils personnalisés et des recommandations spécifiques à votre type de peau.

Études scientifiques

[1] Andréo-Filho, N., Kosiski Bim, A. V., Kaneko, T. M., Kitice, N. A., Haridass, I. N., Abd, E., Lopes, P. S., Thakur, S. S., Parekh, H., Roberts, M., Grice, J., Benson, H., & Leite-Silva, V. R. (2017). Development and Evaluation of Lipid Nanoparticles Containing Natural Botanical Oil for Sun Protection: Characterization and in vitro and in vivo Human Skin Permeation and Toxicity. Skin Pharmacology and Physiology, 31, 1-9

[2] Fernandes, A., Mazzei, J., Evangelista, H., Marques, M., Ferraz, E., & Felzenszwalb, I. (2018). Protection against UV-induced oxidative stress and DNA damage by Amazon moss extracts.. Journal of photochemistry and photobiology. B, Biology, 183, 331-341 . https://doi.org/10.1016/j.jphotobiol.2018.04.038.

[3] Souza, T., Parize, A., Brighente, I., Fávere, V., & Laranjeira, M. (2005). Chitosan microspheres containing the natural urucum pigment. Journal of Microencapsulation, 22, 511 - 520. https://doi.org/10.1080/02652040500099737.

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A propos de l'auteur :

Équipe conseil Onatera

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